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俺の本音

ただ、俺の本音を書くブログ

寝不足が最大の敵

読者の皆さんはどのくらい睡眠時間を取っているだろうか。

6時間?8時間?もしかしたら3時間なんてツワモノもいるかもしれない。

ところが人間はどうしても動物である。どうしても睡眠が必要だ。私の場合は最低でも6時間は寝ないと翌日、頭が冴えない。

おっと気づいたらもう0時を過ぎているではないか。我が家は朝6時に起床するのだが、今は深夜0時10分。早く寝よう。

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